Edzésleírás
Úszás az Arany J. Gimnázium uszodájában.
Míg el nem lepte a nagy tömeg a medencét, addig úsztam. Ez kb 1000 m, ezt köbetően a mellúszók tempójában 6-od magammal a sávban gyors kralloztam. Ha fáradt alábam mell lábtempó. Edzés végén pár 100 m gyors, mikor már ürült a medence.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2 | 32:30 | 1.85 | 0 | 0 | 0 |