Miska85 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:50Távolság
4.8 kmTempó
06:25 p/km (9.34 km/h)Edzésleírás
Sem a szél, sem az előző napi italozgatás, sem az általános fáradtság nem tettek igazán jót az edzésmunkámnak...:(
Viszont a táv első felét elég tempósra fogtuk Andival a nagyon komoly szembeszél ellenére, illetve éppen amiatt (15 percen belül fordultunk). Aztán én kocogósra fogtam, mert éreztem, hogy nem szabad túlerőltetni semmit.
Sajnos szél terén továbbra sem várható semmi jó, de igyekszem kitartani és a jövő hetet egy vasárnapi hosszúfutás köré felépíteni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:50 | 4.8 | 06:25 | 9.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
