szuszu 9 km Futás 2012-01-14-n 10:17-kor

szuszu futás

2012.01.14 Szombat, 10:17:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:08

Távolság

9 km

Tempó

06:54 p/km (8.69 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

NIke futóklub futás a Hármashatárhegyen. Gyönyörűen sütött a nap. Sajnos a korábban leesett hó miatt sok helyen nagyon csúszós vagy sáros volt a terep, de ennek ellenére jó kis futás volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:08	9	06:54	8.69	0	0	167	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

szuszu 4679 napja

Az új cipőt még nincs bejáratva. Nem akartam terepen próbálkozni.

Köszi Gyuri a gratulációt. Külön jólesik egy futó nagykövettől!

galagyuri 4679 napja

Ez jo nehez lehetett! Terep, idojaras!! Gratula hozza!

kiscsoki 4679 napja

látom nem az új cipellőt avattad fel! :-)

Felszerelések

Polar RS100

Egyéb Crane futókabát

Nike Thermo futónadrág

Asics Gel-3020

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.