kofa-gyuri 2.2 km Futás 2012-01-12-n 20:14-kor

kofa-gyuri futás

2012.01.12 Csütörtök, 20:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:11:06

Távolság

2.2 km Szint: 18 m

Tempó

05:03 p/km (11.89 km/h)

Edzésleírás

1,5 km után begörcsölt a vádlim, úgyhogy megálltam. Azt hiszem az elmúlt időszak nem megfelelő táplálkozása okozza a problémát. Sok Ca és Mg + vitamin...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:11:06	2.2	05:03	11.89	18	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kofa-gyuri 4545 napja

Köszi. Rajta vagyok.

salan 4546 napja

Ez anyira nem jó hír! De szerencsére lehet tenni ellene. Kálcium-Cink-Magnézium komplexet tudom ajánlani mert nekem is bevált.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.