Kiscsuri erősport

2012.01.12 Csütörtök, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

hát-váll 1:30-ra

lehúzás mellhez:3*10/60

lehúzás háromszöggel:3*10/50

egykezes evezés 3*10/26

 

oldalemelés szuperszett:3*10/9,5

egykezes nyomás:3*10/18

dt.oldalemelés:3*10/9,5 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!