galagyuri futás

2012.01.12 Csütörtök, 06:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:41:37

Távolság

9.1 km

Tempó

04:34 p/km (13.12 km/h)

Edzésleírás

sziget 1kor+odavissza. Nagyon sok ido utan ujra egy hajnali edzes. A terdem mar van olyan allapotban, hogy reggel, "hidegen" is alkalmas legyen futasra. Ma este amugy is ejszakai marketvizit lesz, munka, ugyhogy este nincs edzes. A futas nagyon jol esett, bar felkelni nem volt egyszeru, de megvolt a hangulata...reg futottam reggel na. A pesti oldalon meg par belegyorsitasra is telett, bar oxygen nem nagyon volt. Jol esett, a terdem se ment gallyra annyira már. K.23:44

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:41:37 9.1 04:34 13.12 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Shrek képe

Shrek 4728 napja

Ilyen korán? Brrrrrr!!!!!!!!!

torolt_5749 képe

torolt_5749 4728 napja

Lassacskán minden visszatér a régi kerékvágásba:))) Ezek szerint már "hidegindító" sem kell, olajozottan mennek a dolgok:)) Egs!

áki képe

áki 4729 napja

Akaraterő a régi és már a forma is majdnem!

toncsofia képe

toncsofia 4729 napja

Zoli már csak tudja, öreg róka ilyen téren :) amúgy csak nyomd Gyuri, a kontinuitás elöbb utóbb meghozza a gyümölcsét és újra a régi leszel!!!

pátyalso képe

pátyalso 4729 napja

Ha a felkelés elintézve a futás már bármikor megy szerintem.Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!