Edzésleírás
100m mell 900m (33m mell 17m gyors)
500m(25m hát 25m gyors) 300m(4x50 gyors) 200m gyors részletekben.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |