Edzésleírás
Volt benne 4x 1 kili jólesően 4,01-4,05-3,58-3,59 es ezer.Köztük laza kilikkel.Itt az ideje küzdeni egy kicsit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:09 | 10 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |