Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:46:04Távolság
4.5 kmTempó
23:34 p/km (2.55 km/h)Edzésleírás
- 400 m fordított vegyes bemelegítés
- 400 m gyors technika
- 4x (4x 100 m / 200 m) (1. 1500-as iramban, 2. közepes, 3. lendületes, 4. 5-ös levegő) Indulás: 100-aknál 1:50, 200 után 5:00-re
- 100 m laza
- 5x 200 m gyors teknőc 4:00-ra
- 200 m levezetés
Egész jól ment! Jó csapatban edzeni. Egyedül tuti sokkal rosszabbul ment volna!
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Mike255 4745 napja
Hát jó lenne! De igazából csak mentem a többiek után! Most tuti nem bírnám 1500-on ezt a tempót!
necromedve 4745 napja
Ezek szerint idén a 22-23 perc körüli 1500 van belőve célnak?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
necromedve 4745 napja
Vagyunk ezzel így egy páran. :)