fridacs futás

2012.01.19 Csütörtök, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

8 km

Tempó

06:30 p/km (9.23 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
140
Maximum
165

Edzésleírás

3000m laza 144pulz 20'00

1600m repülő /20+60+20+100/155-160

5x400m /2'05mp/ +200m gyaloglás 160

1500m laza 140pulz 12'00

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 7 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!