adam.sipos 12.8 km Futás 2012-01-04-n 06:40-kor

adam.sipos futás

2012.01.04 Szerda, 06:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:21

Távolság

12.8 km Szint: 20 m

Tempó

06:03 p/km (9.93 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

2012-002. Fájt a térdem... Édekes, de futás közben nem fáj, csak előtte/utána - leguggolásnál végme van, nem tudok kapaszkodás/támaszkodás nélkül felállni. Durva... Vajon miért lehet? Tippjeim: 1.) túl gyorsan futottam ; 2.) 4nap kihagyás 3,) LEV hiánya (András hazavitt) miatt. Remélem hamar elmúlik!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:21	12	06:27	9.31	20	0	149	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.