judit61 futás

2012.01.08 Vasárnap, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:07:24

Távolság

22.32 km

Tempó

05:42 p/km (10.51 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
150

Edzésleírás

Pulzuskontrollált futás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:07:24 22.32 05:42 10.51 0 0 150 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

judit61 képe

judit61 4549 napja

Kriszti ! Nagyon kedves tőled, hogy így biztatsz. Most azonban nagyon mélyponton vagyok. Túl sok a stressz és túl sok az elvárás, ami alatt úgy érzem, hogy összeroppanok. Ma reggel a munkahelyemen teljesen kibuktam, ami tőlem azért szokatlan. A legszívesebben összecsomagoltam volna és hazajöttem volna. Kedves főnököm próbált belém lelket lehelni és kicsit segíteni. De úgy érzem, hogy most már bármikor kicsordulhat az a pohár és akkor mindennek vége. Elmegyek.....

 

 

sárkány képe

sárkány 4550 napja

Tudod Judit, neked a jó teljesítményhez elég, ha megteszed a tőled telhetőt. Lehet ez kevesebb az előírt edzésadagnál, de a hiányzó adagot versenyen pótolja az akaratod, kitartásod. Úgyhogy a vége ugyanúgy jó eredmény lesz.

judit61 képe

judit61 4550 napja

Sanyi ! Köszönöm a zenét ! Tényleg nagyon szép.

Kriszti ! Nem leszek annyira jó formában, mert nem sikerül teljesítenem az előírt edzéstervet. Egyszerűen nincs időm. Már gondolkoztam azon, hogy futva kéne bejárni dolgozni, de ez Kőbányán életveszélyes. Ráadásul utálom a sok kisebbség durva megjegyzéseit, amit tavaly a BKV sztrájknál kellett elviselnem. Ez nekem idegileg nem megy.

...májashurka képe

...májashurka 4550 napja

de azért jár Neked is egy jutalom havas zene: http://www.youtube.com/watch?v=ZPcpeAYLYCQ&feature=related

...májashurka képe

...májashurka 4551 napja

így van, punk-tum, oszt kísz!

addig is tessék futkározva keresni a HáCét, meg a Gyufagyárat:-)))

sárkány képe

sárkány 4552 napja

jó későn indultál neki.

jó kis távot mentél, tavaszra tuti jó formában leszel, punk-tum, mielőtt mondanád hogy nem

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!