Edzésleírás
UB 1. nap 4. szakasz. Már nagyon vártam, hogy végre elindulhassak, hogy legalább úton legyek, aztán lesz, ami lesz. Kriszta valahogy betol. :) Az első 15 kilivel tulajdonképpen semmi gond nem volt, leszámítva a meleget. De ittam sokat, locsoltam magam és 10 kilinél még ettem is - mazsolát. 15 kilinél kellett rádöbbennem, hogy bármilyen jól is esett a mazsola akkor, nem kellett volna annyit enni belőle. A maradék 7 kilit eléggé megszenvedtem, itt már fáradt is voltam rendesen, meg a térdeim is elfáradtak az aszfalttól. Azért kis hisztivel meg egy kis sétával és persze sírva, de befutottam. Viszont legnagyobb bánatomra a dugás elmaradt. :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:42:07 | 22.4 | 07:14 | 8.29 | 0 | 0 | 215 | 147 |