2008.06.21 Szombat, 19:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:42:07

Távolság

22.4 km

Tempó

07:14 p/km (8.29 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
215

Edzésleírás

UB 1. nap 4. szakasz. Már nagyon vártam, hogy végre elindulhassak, hogy legalább úton legyek, aztán lesz, ami lesz. Kriszta valahogy betol. :) Az első 15 kilivel tulajdonképpen semmi gond nem volt, leszámítva a meleget. De ittam sokat, locsoltam magam és 10 kilinél még ettem is - mazsolát. 15 kilinél kellett rádöbbennem, hogy bármilyen jól is esett a mazsola akkor, nem kellett volna annyit enni belőle. A maradék 7 kilit eléggé megszenvedtem, itt már fáradt is voltam rendesen, meg a térdeim is elfáradtak az aszfalttól. Azért kis hisztivel meg egy kis sétával és persze sírva, de befutottam. Viszont legnagyobb bánatomra a dugás elmaradt. :(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:42:07 22.4 07:14 8.29 0 0 215 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Savage 2003