farkass74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:38Távolság
10.56 kmTempó
05:10 p/km (11.60 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Szitáló, szemerkélő esőben. Csendesen, egyedül. Fizikai kondim igen rohamosan épül lefelé... Nagyon nem fogom bánni, ha újra az edzésekre koncentrálhatok. Minden idei évi célkitűzésem (sport) szertefoszlani tűnik, és ez nem dob fel!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:38 | 10.56 | 05:10 | 11.60 | 0 | 75 | 154 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
solyomla 4558 napja
Csináld már meg azt a vacak vizsgát, és uccu neki már futhatunk is... a csajok után. Remélem tetszik az ötlet. Na jó csak vicceltem. Tanulj, most az fontosabb, futni majd futsz utána.
feketearpi 4559 napja
Hasonlóan érzem én is magam,de kitartás,lesz ez még így se! Egyébként nyár óta felszedtem5-6 kilót,azt próbálom leadni most.Kinőttem a nadrágaim,vissza akarok fogyni beléjük,az olcsóbb mint hogy vegyek bővebbet.
Tüncó 4559 napja
De csak tűnik és nem fog semmi szertefoszlani! Ügyes vagy és kitartó, pár hét komoly eröltett edzés után már látni fogod, hogy sikerülni fog amit szeretnél!!!:)
eszko 4559 napja
Sanyi ne add fel, ezt csak a rossz idő teszi veled! (én is így állok) Kitartás!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Berika 4557 napja
Ez a Lajos sosem javul meg! De nem bánom, futhattok utánunk :) Próbálom magam felhozni arra a formára, hogy ez ne csak idill legyen! Hajrá Sanyi, kitartás!!!