csattogoboka 14.5 km Futás 2012-01-05-n 18:00-kor

csattogoboka futás

2012.01.05 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

14.5 km

Tempó

05:31 p/km (10.88 km/h)

Edzésleírás

Egyetemhez, le a seafrontra és a szokásos körön: 6x3 perc közte 90 mp pihik. 5 kilis iramban, majd lev. Hát ennél gyorsabban futottunk, vagyis örülnék ha 3'45"-3'50" lenne az 5 kilis iramom. Egyébként jól ment a többiekhez képest-az emberek zöme még nyögi a karácsonyi nagy zabálásokat. Én meg szép folyamatosan gyarapodom, szóval így nem annyira bonyolult. :S

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	14.5	05:31	10.88	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

FutoDetto 4559 napja

ja, ezek kg-k nagyon genyak...sunyi modon felszöknek az emberre :S le a kilokkal!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.