NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:11Távolság
14.53 kmTempó
05:27 p/km (11.01 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Heti küldetés (túl) teljesítve....
Áki parancs = egybe30 - pipa
Tomi parancs = heti 50+ - pipa.... sőőt
Reggeli pulzus: 46 bpm , viszont a rendszer olyan volt, mintha nem pihentem volna a tegnap után és ez látszik is az edzésen. Mindenestre jól esett, azon meg jót nevettem, hogy majdnem mp-re u.olyan időt futottam ki, mint be. :)
Σ: Ezt a hetet tökéletesre értékelem! ;)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:58 | 4.6 | 05:26 | 11.05 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:29:18 | 5.33 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:24:55 | 4.6 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
galagyuri 4555 napja
Én 10-ből 10-re. Mentálisan is úgy érzem, most erősödsz! Ez nagyon jÓ!
bejcsi 4555 napja
Szép hetet zártál, jól felépítetted, szorgalmasan, ügyesen, csak így tovább! Egsi! :)
torolt_5749 4555 napja
Perfetto Edző-Bá! Gyűjtögesd csak a "pipákat":)) Egészség!
ORBEA ORCA 4555 napja
Én is tökéletesre értékelem!Az egész hetet,szép futásaid voltak Norbi,csak így tovább!
Shrek 4556 napja
A tegnapi után tényleg egész jó! Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4555 napja
Köszi mindenkinek! Igyekszem!