NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:15:58Távolság
26.65 kmTempó
05:06 p/km (11.76 km/h)Edzésleírás
Ez odabaszcsizósan jól esett! :) Mondjuk ilyen társasággal nem is csoda:
Gyuri, Áki !!! Gabit is vártam,hogy mérjünk neki pulzust, de közbejött neki vmi.Jött viszont egy pár is velünk ők 2 kört, Gyuri 3-at tett meg de nagyon lazán. Mondjuk neki ez nem is tempó és hát azok a jó hírek ugye... ;)
Engem is repítenének. No de valamiért "repültem" is. Mikor Áki kiszált az utolsónál (neki Árpi híd) én még toltam rá egy kicsit. Azt viszont nem gondoltam,hogy ilyen jó lesz.
Egyébként szokás szerint úgy mentem ki, hogy nem volt tervem mennyit megyek. Gondoltam majd kiszállok ha nem bírom. De hogy ilyen jól bírtam és még jól is esett, az már csoda....
Lesz itt idén meglepi! ;)))
Köszönöm srácok, nélkületek nem tudtam volna megcsinálni, így nagyon jól telt az idő!
(az összidő tuti, első 5 szakasz kb-ra, az utolsó fix, azon is meglepődtem, azt hittem 5 percen kívül lesz)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:15 | 5.33 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:20 | 5.33 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:30 | 5.33 | 05:10 | 11.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:50 | 5.33 | 05:13 | 11.49 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:03 | 5.33 | 04:53 | 12.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
bintamas 4556 napja
Szép ez!
ORBEA ORCA 4556 napja
Gratulálok Norbi,látom nagyon feldobott a nagyok társasága,nagyot futottál,és még csak január van,,,,Csatlakozom,kell egy nagy cél,és kész:-)
Shrek 4556 napja
Lehet, hogy az idei év a tied lesz? Ilyen társaságban ilyen futi engem is feldobna! Egészségedre!
torolt_5749 4556 napja
Úúúúúgy úúúúútálllak;)) Gyurinak igaza van HIT tekintetében! A meglepit meg várjuk:)) Egészségedre!
galagyuri 4557 napja
:o)) Nagyon orulok, hogy vegre jol esett egy futas, plane egy hosszu. Ettel elotte, volt csodatead...amit erdemes kozzetenni, es eltokelt is voltal. Kicsit jobban kell hinned magadban en nem felni felvallalni a terveket, mert nagyon sok van benned. Becsig edz rendszeresen, ez a lenyeg!! Gratulalok az edzesedhez!
bejcsi 4557 napja
Szerintem meg a társaság is nagyészt közbejátszott, no és persze a rutin! Az a legjobb az egészben, ha még jól is esett, és jól érezted magad közben! Egs.!
áki 4557 napja
Szerintem a teádban lehetett valami :-) Simán mentél volna még két kört.
running Laca 4557 napja
Hát ez odaba..ós volt!!! Meglepi? Kell egy nagy cél és kész!!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jovovich87 4556 napja
Nemsemmik vagytoook!!! apám :D sajnálom hogy nem tudtam ma veletek tartani, legközelebb ígérem hogy ott leszek ;)
EGÉSZSÉGETEKRE!!!