tuskenrider Úszás

2012.01.06 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

4.1 km

Tempó

21:57 p/km (2.73 km/h)

Edzésleírás

400m bem mell,hát

3x 200m gyors
3x 200m teknőc
3x 200m tea
20mp pihivel

3x200m bója
3x200m sima gyors
3x200m bója
10mp pihivel

100m lev mell,hát

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 4.1 21:57 2.73 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!