mata 10.5 km Futás 2012-01-05-n 19:45-kor

mata futás

2012.01.05 Csütörtök, 19:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:50

Távolság

10.5 km

Tempó

06:05 p/km (9.87 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Görgőzés után végig esőben. A 20. perc környékén eléheztem, pedig a görgőzés alatt végig frissítettem. Jött a "szokásos" rongyláb érzés, pulzusesés (135 > 125). Kb. 10 perc után összeszedtem magam. Legközelebb viszek szőlőcukrot.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:50	10.5	06:05	9.87	0	0	0	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.