Littleyu bringázás

2008.06.22 Vasárnap, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

06:19:00

Távolság

103.9 km

Tempó

03:39 p/km (16.45 km/h)

Edzésleírás

Tamással és "Lacikával" nyakunkba vettük az országutat. Debrecen-Vámospércs-Nyírábrány-Érsemjén-Létavértes-Hosszúpályi-Vekeri tó-Debrecen. Ezer fok volt, tűzött a nap, szénné égtünk, de azért élveztem. Szuper társaság persze. :) Majd a hátsó felem holnap megmondja ráülhetek-e. Idén 20 km felett asszem még nemigen tekertem, és az eddigi leghosszabbam is 70 km volt, ugyhogy kihívás volt a javából, azt gondoltam, hogy nehezebb lesz. De nagyon jóóó volt! Tamás pedig hősiesen visszalassult hozzám,ugyhogy nem haltam meg, és nem kellett elásni az árokban.:) (naptejböl pedig egy literrel többet kellett volna magamra kenni)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:19:00 103.9 03:39 16.45 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!