Edzésleírás
Tamással és "Lacikával" nyakunkba vettük az országutat. Debrecen-Vámospércs-Nyírábrány-Érsemjén-Létavértes-Hosszúpályi-Vekeri tó-Debrecen. Ezer fok volt, tűzött a nap, szénné égtünk, de azért élveztem. Szuper társaság persze. :) Majd a hátsó felem holnap megmondja ráülhetek-e. Idén 20 km felett asszem még nemigen tekertem, és az eddigi leghosszabbam is 70 km volt, ugyhogy kihívás volt a javából, azt gondoltam, hogy nehezebb lesz. De nagyon jóóó volt! Tamás pedig hősiesen visszalassult hozzám,ugyhogy nem haltam meg, és nem kellett elásni az árokban.:) (naptejböl pedig egy literrel többet kellett volna magamra kenni)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:19:00 | 103.9 | 03:39 | 16.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |