skot terrier futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:34Távolság
13 kmTempó
04:53 p/km (12.27 km/h)Edzésleírás
Tudtam hamarosan ma reggelt, hogy energiam van. Szúper volt az idöjarast. Sajnos 2x kellett vécézni (21 és 39 perc utan). Nem kellett volna enni a paradicsomos babot tegnap este! Hasznaltam az eszem (mégegyszer!) és csak futottam az erdö-ig. Jövő héten remélem megyek újra, de legalabb az első stacio-ig. 31.34/32.00. Elöször lattam olyan sebesség mérö, amit mért az én idöm. 11-13 km között. Tudtam csinalni a futas-utani nyutas ma, nem mint kedden, ahol azt hiszem nagyon faradt voltam a múlt heti futas miatt. Kezdtem az úu fekyőtamasz edzés is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:34 | 13 | 04:53 | 12.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
