Edzésleírás
elmentem egy kicsit tekerni az üres város sem vonzott a száguldozásra egy-két alkalommal meghajtottam a gépet de a nagy része laza nézelödös napozos tekerés (a karom le is sült), kis városi tekerés volt betervezve még jó hogy bereggeliztem elötte a benti koválygás után kimentem Budakalászra ,persze vékonytalpú szandálban indultam el pénz nélkül egy fél kulacs isoitallal,be kellett osztani, hazafelé a Rómainál estem egy nagyot, nálam a térdemen és a lábszáramon némi horzsolás:( a bicaj megúszta:) a mai produkcióm majdnem a duplája volt az eddigi leghosszabbaknak, éreztem is a hátsó felemet, elég érdekes volt leszállni a kapuban róla és gyalogolni :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:22:00 | 56.8 | 03:33 | 16.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kolytyi 5837 napja