mjoci bringázás

2008.06.22 Vasárnap, 09:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:22:00

Távolság

56.8 km

Tempó

03:33 p/km (16.87 km/h)

Edzésleírás

elmentem egy kicsit tekerni az üres város sem vonzott a száguldozásra egy-két alkalommal meghajtottam a gépet de a nagy része laza nézelödös napozos tekerés (a karom le is sült), kis városi tekerés volt betervezve még jó hogy bereggeliztem elötte a benti koválygás után kimentem Budakalászra ,persze vékonytalpú szandálban indultam el pénz nélkül egy fél kulacs isoitallal,be kellett osztani, hazafelé a Rómainál estem egy nagyot, nálam a térdemen és a lábszáramon némi horzsolás:( a bicaj megúszta:) a mai produkcióm majdnem a duplája volt az eddigi leghosszabbaknak, éreztem is a hátsó felemet, elég érdekes volt leszállni a kapuban róla és gyalogolni :))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:22:00 56.8 03:33 16.87 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

kolytyi képe

kolytyi 5837 napja

Biztos, hogy nem sérült a biciklid? Nyilván nem vagy technikai analfabéta, mint én, de elvileg minden esés után illik szervízben átnézetni a járgányt. Sose lehet tudni. Nekem a váltót sikerült pl. elgörbítenem egyszer, pedig én magam nem estem nagyot.
mateve képe

mateve 5839 napja

HŰHA!!! Tessék vigyázni: vár a HALÁL 50!!!! :))))
judit61 képe

judit61 5839 napja

Szép távolság ebben a hőségben! Szerencse, hogy nem sérültél meg jobban. Gyógyulást kívánok !
devilv8 képe

devilv8 5839 napja

Akkor te is jót bicikliztél.  Bukás benne van a pakliban , jobbulást.

Felszerelések

DEMA Assisi