mirko 3.2 km Úszás 2012-01-04-n 00:00-kor

mirko Úszás

2012.01.04 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.2 km

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

400 bem, 600 tech, 4x100 tech, 100 felrázó, 1000foly, 300tech, 400lev

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	3.2	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mirko 4520 napja

Felrázót szoktunk úszni felmérők előtt. Olyan mint futásnál a sprintek egy verseny rájtját megelőzően, hogy utána a hosszabb tempófutás/úszás lazábbnak érződjön. Igazából még ha technikázás is a cél, szeretek egyet beleúszni, hogy a helyes technikát versenytempónál is szokjam.

Nameg véleményem szerint felrázó, mert ilyen tempónál a víz felráz és belekiabálja az arcodba hogy: "Amit technikázás közben úszol, az tötymörgés." :D

necromedve 4520 napja

Milyen az a felrázó úszás?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.