Edzésleírás
NF-János-hegy-Virág-völgy-Makkos-P- a műútig KFK-nál balra le Makkos-Z+ -on fel a tejivóig (NF)
az első 10 perc után végig max pulzuson (alapozás ide-oda, keményen nyomtuk)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:00 | 12 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
marky 4565 napja
Palibátyám! örülök hogy ismét vezeted az edzésonline naplót! Regisztrálj a FACEBOOKRA a terepfutás fórum miatt!