Sneci-ke futás

2012.01.03 Kedd, 18:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:13

Távolság

10 km

Tempó

05:55 p/km (10.13 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Irtó langyos volt a levegő, póló és vékony polár szinte soknak tűnt...

Szokásomtól eltérően zenét hallgattam, de szigorúan csak az egyik fülben.

A második körben visszafelé kb 1 km-es távot tempósabbra vettem, jólesett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:13 10 05:55 10.13 0 0 168 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

17 hozzászólás

zenoka képe

zenoka 4517 napja

hehehe, jah:D

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4517 napja

Zenoka: na, így terjed a pletyka :-)))

zenoka képe

zenoka 4517 napja

hmm valami keszul Tündüssel es Sneci-kevel?:D vagy felreertelmezek?:D
Egeszsegedre!:) 4:40 es kili.. atyavilag.. tuti utana inkabb pihikeznek mint tova kocognek:)

Tündüs képe

Tündüs 4517 napja

Majd én is megemlítem neki ha már nem olvas ide be és nem reklamál....

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4517 napja

Tündüs: talán mégis (ahogy Ti is hittetek bennem)

Tündüs képe

Tündüs 4517 napja

Fogalmad sincs mit jelent nekem, hogy hiszel bennem.

Ezek szerint ritmusra futottál, néha jól is jön. Egs!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4517 napja

Páty, ébresztő!!!!

RunKa képe

RunKa 4517 napja

Tempós ez az egész futi, te lyány :)))

pátyalso képe

pátyalso 4517 napja

Gratula a 4:40 es kilihez,de miért kellett ehhez Tibinek napszúrást kapni,hogy kiderüljön:)))

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4517 napja

Briel, hogy halljam a környezet zajait

Briel képe

Briel 4517 napja

Miért szigorúan csak az egyik fülbe?

Egészségedre

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4517 napja

Bibe: jó lenne, ha úgy tudnád alakítani, a tókör mindig klassz buli

Tibor: tényleg napszúrást kaptál :-))

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4517 napja

Egészségedre szép futás volt,főleg az a gyors 4p40-es km!

Tiszta jó idő volt ma,tiszta tavasz,nekem még szerencsém volt, a nap is sütött:-)

Lehet napszúrást is kaptam,mert megint mindenféle oktalanságot írogattam össze vissza:-)

forgi képe

forgi 4517 napja

Egészségedre!

bibe2 képe

bibe2 4517 napja

igen, nagyon szép kis futóidő volt! megint! még a madarak is úgy csiripeltek mintha tavasz lenne! 

velencsi tavi futit még nem tudom. majd meglátom edzéstervben mik lesznek és attól függően alakítom a dolgokat. 

winning képe

winning 4517 napja

4 mp. volt a futásunk között . Tök jó .. Egs

rodriguez képe

rodriguez 4517 napja

Tiszta tavasz van, holnapra 12 fokkal fenyegetőznek... Egs a futást!

Felszerelések

Nike Alaris + 3