nedus 24.1 km Futás 2012-01-03-n 10:00-kor

nedus futás

2012.01.03 Kedd, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:48:00

Távolság

24.1 km

Tempó

04:29 p/km (13.39 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

142

Edzésleírás

Bár még nincsenek "terítéken" a tempósabb futások , mégis kiváncsi voltam , hogy ugyanahoz a tempóhoz ( 4:30) vajon milyen pulzus átlag párosúl síkon . Jól esett a futás , a Megyeri-hídon , egy kis hátszélben be-be csúszott a 4:10-es iram , de aazért ezt nem akartam forszírozni még .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:48:00	24.1	04:29	13.39	0	0	142	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

lacika76 4696 napja

Nagyon szép teljesítmény. Én jelenleg a picit 11Km/h felett vagyok ebben a sávban, csak 1% a különbség. :-)

Hiver 4707 napja

Jesssz, én ezzel a pulzussal 5:30-ban futok, nem 4:30-ban :o)

pg 4709 napja

Már most nagyon jó vagy, és van még 3 hónap. Egész biztos meg lesz a tervezett idő Pozsonyban.

Gida 4709 napja

Mondjuk azt hogy (mondom én) nagyon jó az avg pulzus !!! :)

Egs !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.