NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:06Távolság
11 km Szint: 280 mTempó
05:28 p/km (10.98 km/h)Pulzus
Edzésleírás
near Orbán tér - Jancsi hg. - vissza
Nos egész meglepődtem magamon, hogy milyen jó a pulzusom. Azt hittem felfelé 170 körül lesz. Lefelé vicces, de magasabb lett, mert próbáltam tartani a tartományt, mert ha nagyon leesik, megfájdul a hasam általában. (kicsit furán vagyok összerakva) :))
Meg a Tündérhegyi lépcsőn lefelé majdnem lezúgtam és akkor 160 fölé ugrott a pulzusom...le sem tudtam vakarni :)
Szóval első futásnak nekem ez nagyon bíztató és örültem neki.
Jöhet az izomláz :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:25 | 5.5 | 06:15 | 9.59 | 280 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:25:41 | 5.5 | 04:40 | 12.85 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
ORBEA ORCA 4560 napja
Hajrá izomláz,döntsd már le a lábáról egy picikét ezt a Norbi gyereket,hadd örömködjön neki,hogy nem tud lefelé nemhogy 160-as pulzussal futni a lépcsőn,de még sétálni is csak oldalazva...:-))))
Egs!
galagyuri 4560 napja
Ezzel megszerezted a szombati részvételed! :o) Nagyon várunk!!
áki 4561 napja
A hegyi manók szinte könnyebben mennek fel, mint le :-)
bejcsi 4561 napja
Még jóhogy jobb lett a tempóm a hegyi futásodhoz képest, én csak síkon futottam, Te pedig megszakadtál, és még így is szuper a tempód!Adjon erős lendületet és kitartást 2012-re! Szép volt! Egészség!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_5749 4559 napja
A Sherpa-képzősök hegyen-völgyön át szökellve jőnek;)) Egészségedre!