galagyuri erősport

2012.01.02 Hétfő, 06:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Sikerult felkelni. Aztan egy kozepes edzes. Csak az alapgyakorlatok, hogy maradjon ido a gyogytorna gyakorlatsorra is. Aztan mara ennyi, es egy pihenonap. Kellett.

Ja, és ma elkezdtem a diétát. 1,5-2kg-val vagyok nehezebb mint szeptemberben. Nem remenytelen...:o)) Lehetne rosszabb.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Bandika képe

Bandika 4738 napja

1,5-2 kiló? Én meg már tartottam tőle, hogy vasárnap nem tudom majd tartani veled a tempót :)

NoHa képe

NoHa 4738 napja

Én ezektől a "grammozásoktól" hülyét kapok!! :)) Így sem merek hozzádérni, mert belemegy a szélka  akezembe! :D

(szombatra én is nevezhetek? :)

torolt_5749 képe

torolt_5749 4738 napja

Diétaaaaa???? Miért is?

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4739 napja

1,5-2kg az bakfittyy...10-12kg,na az mán valami,ezzel aztán lehet küzdeni,erősíteni,nem kell bokasúlyzó...Na de a helyzet nem reménytelen,tavaszra ha nem is mindnek,de jelentős részének mennie kell,karcsúsítom az állam igazgatását....leadok a tokámból...:-)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!