Cyco futás

2011.12.31 Szombat, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10 km

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Szilveszteri futás, a futás népszerűsítése jegyében (miután Ferenczy Józsi futótársunktól megtudtuk 2012 a futás éve ,és 2011 az erdő éve volt....)

Stadion, végog a Sóstói úton, át a másik erdőbe a tornapályánál, ki Sóstóra, körbe a tó, és vissza.

Futás után szauna, majd szilveszteri mulatság.

 

Még nem voltam tökéletes állapotban. A héten sajnos beteg voltam, ezért nem edzettem semmit.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 10 06:00 10.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Kispepe képe

Kispepe 4730 napja

Ez jó buli volt!!!! :) :) 

Kritty képe

Kritty 4739 napja

Egészségedre!!! Azért ez a 10 km már azt mutatja, hogy megmaradsz. :):):):) Akkor legyen számodra is 2012 a futás éve. :) Na jó és az úszásé, meg a bicózásé. :):):)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!