Hiver futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:12:00Távolság
15 km Szint: 200 mTempó
08:48 p/km (6.82 km/h)Pulzus
Átlag
123
Minimum
0
Maximum
150
Edzésleírás
Újévi DömDöNemDöm :o) futás: Jil+Szeder, én+Lego
Dömörkaputól a dózerútig
Jil tök jól végignyomta, 49 perc alatt felértünk! :o)))
Közben jót beszélgettünk, már hiányzott nagyon, és volt is mit mesélni...
Dömörkapu-dózer-piroson le-mohosban gombáig (ill. túlfutottunk, visszamentünk oda) 1:21:05, 123/150
(gombaszünet, 6:10, 95)
Sikárosig: 19:45, 124/140
(pisiszünet 7:54, 100)
parkolóig, a végén csúnyán elkezdtett esni az eső, az utolsó kilin meg csúszott az aszfalt, amikor visszamentünk a fenti útra: 31:39, 121/133
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:13:00 | 15 | 08:52 | 6.77 | 200 | 0 | 150 | 123 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hiver 4516 napja
Igen, Lego kutya:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.149163075114350.23588.100000619742411&type=3