dorik 13 km Futás 2012-01-01-n 15:15-kor

dorik futás

2012.01.01 Vasárnap, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

13 km

Tempó

05:55 p/km (10.13 km/h)

Pulzus

Átlag

166

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Az első harmadon hátszélben 1 szál vékony technikaiban futottam, a 2. harmadon elkezdett szemerkélni, széldzseki fel, a 3. harmadban szarrá áztam. Jobban esett mint tegnap, egyik legjobb időm ezen a körön azt hiszem. Következő két szombaton adag növel :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:00	13	05:55	10.13	0	0	177	166

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dorik 4561 napja

Profi, hahaha :)

smarcsu 4561 napja

szép volt hugi, de tudod a kedvenc mondásom, ha jól esik, akkor jólesik! egs

futacica 4561 napja

Egészségedre! A cudar idő ellenére is szép tempo!

Jól felépitett rendszer van itt kérem, komoly felkészülés folyik, komoly tervekkel... :D Na igen, igy csinálja egy profi!!! Ügyi vagy!!!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.