dorik 10 km Futás 2011-12-31-n 11:15-kor

dorik futás

2011.12.31 Szombat, 11:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:52:30

Távolság

10 km

Tempó

05:15 p/km (11.43 km/h)

Edzésleírás

Oliebollenloop ugyanott mint tavaly. Kicsit túlnőtte a kereteket a verseny, nagyon sokan voltak. Elég váltakozó volt a futókedvem közben, de végülis nem ment rosszul így alapozás idején, a lényeg úgyis egy tempós edzés volt, pont ilyen 52-53 közötti időre számítottam. Bár a végén jobban kifutottam magam mint terveztem :( BÚÉK mindenkinek!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:30	10	05:15	11.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

futacica 4557 napja

Szééép tempo! GRATULA!!! Nagyon Boldogságos, csupa jóval teli 2012-t kivánunk Nektek!!!

nyaff 4557 napja

Gratulálok!

Boldog Új Évet Kívánok sok szeretettel!

smarcsu 4558 napja

nagyon szép tempót mentél! igazi jó kis évbúcsúztatótempó! nagy grat! és BÚÉK

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.