Edzésleírás
Az év utolsó futása! Zsuzsával Gáborral, Athosszal és a Távfutó Művekkel a Népligetben.
A Távfutó Művek alias Róka Laci szervezésében futottunk előbb egy pezsgő kört, majd egy Bóhoc kört ez kb. 3.3 kili, azután ismét jött egy pezsgőkör azután jött a delfin kör kb.2.9 kili és megint egy pezsgőkör. Én itt befejeztem... Nagyon klassz volt!!
Az idei súlyom: 86,7 kg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:00 | 6.2 | 07:45 | 7.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |