Edzésleírás
Igaz hosszú kihagyás után, de úgy éreztem, ennek a körnek idén még bele kell férnie...
Mozgalmasnak igérkezik a 2012-es év, fel kell rá készülni testben és lélekben is...
Testben jó lesz majd sok-sok futival, meg uszival, meg bicóval, meg ami még jön... Fejben hangolódni meg majd ezen sporttevékenységek közben lesz is időm, remélem... :D
Az új évre meg mindenkinek azt kivánom:
Sej! Haj!
Szebbet, mint tavaly!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:57 | 5.35 | 05:36 | 10.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Azért mozogni nem voltam ám ennyire lusta, csak felvinni. :D Úszni még dec-ben is többször voltam, s a bicót is csak az elmúlt 2-3 hétben tettem le.
Ezen már én is elagyaltam párszor, mi lenne ha rendesen edzenék is... Azért bevallom igy év végén, hogy egy 4 órán belüli maraton álmát ott dédelgetem a szivemben, annak még egyszer eljön az ideje, talán épp 2012-ben??? Hmmm... ;)
P.S.: Mi lenne ha edzenél ha edzés nélkül mész ilyen köröket?! (jó tudom, nem feltétlen mindenki célja PB döntögetés és társai, nem csak azért szép a sport :) )
BÚÉK! Épp a héten néztem aszem az edzésnaplód és láttam, hogy 1.5 hónapja gyakorlatilag semmit nem edzettél (vagy csak nem írtad be) de igen, kicsit gyúrj rá a jövő évre, jól fog még jönni ;)
nagyon jó, hogy belefért még ez a kis futkorászás! sajnálom, hogy nem találkoztunk:( Neked is Nagyon Boldog Új Évet kívánok!!!
dorik 4567 napja
Az még nekem is ott van a tervek közt, bár egyelőre nem tartom túl reálisnak, a 10 perc javításban is elég sok munka volt idén és a maradék 20p sok még azért, Rómában meg különösen nem reális márciusban, őszre meg nem tervezek maratont. De hát kellenek a hosszú távú célok is, nem? ;)