Hauanita futás

2011.12.30 Péntek, 14:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:36:27

Távolság

6 km

Tempó

06:05 p/km (9.88 km/h)

Edzésleírás

(Fut)Óévbúcsúztató, cipőavató futás :)
Igazából délelőtt olyan szépen szikrázott a napsütés, így kedvet kaptam, hogy előrehozzam holnapról az adagot. Azért is, mert 31-én már napközben is meg van kergülve az egész város, és már csak egy gyors vásárlás erejéig akarom elhagyni a bázist :)
Aztán a srácok, ha futnak is, 9 körül indulnak, én meg most, hogy karácsonykor megjavult az alvókám, olyan jólesőeket alszok 9-ig, negyed 10-ig, hogy ki akarom élvezni ebben a maradék pár napban, és kizárt, hogy 9-re lenn akarjak lenni, talpig futócuccban. 

Szóval így. A cipő kiállta az első próbát, jöhetsz, 2012! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:36:27 6 06:05 9.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

cseha képe

cseha 4506 napja

Sok jó futást benne! BUÉK!!!!

mjoci képe

mjoci 4507 napja

Rakjál sok kilit az új cipöbe.:))

BUÉK!!

szelidlendulet képe

szelidlendulet 4507 napja

Akkor minden készen áll 2012-re :-) Egészségedre!

Gandi képe

Gandi 4507 napja

Hát akkor egészségedre, és hajrá 2012! :-)

Felszerelések

Nike Air Alaris +3