zsolaaa 8 km Futás 2011-12-30-n 11:00-kor

zsolaaa futás

2011.12.30 Péntek, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:02

Távolság

8 km

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

110

Maximum

158

Edzésleírás

Zeg. Bethlen G.-Parkerdő-Csács-3 percig felfelé a dombon 150-es pulzussal majd vissza

Visszafelé megugatott egy fehér puli, akit épp akkor készült megsétáltatni a gazdája. Remélem holnap minél kevesebb kutyával találkozunk

parkerdőben még megnyomtam 3 percig

Pulzuszónák-idők:

110-130 21% 9:46

130-150 68% 31:17

150- 9% 4:17

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:02	8	05:45	10.43	0	110	158	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ikerkaszat 4516 napja

Hát HAJRÁ Neked és minden szilveszteri futónak!:-)

zsolaaa 4516 napja

24km Neked nagy hajrá!

korpaZASZ 4516 napja

Akkor mi lesz a távod?

Felszerelések

Nike Air Alaris GTX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.