posztizoli futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:14:47Távolság
22.7 kmTempó
05:56 p/km (10.11 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
80
Maximum
162
Edzésleírás
Az elmult két napban sikeresem feltöltöttem zsír és szénhidrátraktáramat. Lessz mit ledolgozni!
Bélával meszes -ártér( volt sár bőven)-meszes-haza.Nagy volt a forgalom, 4 futót láttunk!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:38 | 7.4 | 05:54 | 10.18 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:44:38 | 7.5 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:46:31 | 7.8 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
mjoci 4718 napja
Ha belehúzol még az 5000 is meglesz.:))))))
HarcsaBarna 4718 napja
még egy kábszeres...
Sneci-ke 4718 napja
Tudtam, hogy nem állsz le a 4000-nél :-)))
posztizoli 4718 napja
Unni??? Két nap után?? Már olyan mint reggel egy feles:))
ORBEA ORCA 4718 napja
És a legfontosabb kérdés,mi újság a borraktáraddal?Nem fogyott ki az ünnepek alatt?Ha igen,azt sürgősen pótolni kell...:-)
Egs!
csetbalu 4718 napja
látom nem unod még:):) egsgrat:)
nalacy 4718 napja
Túl a 4 ezren már könnyen van az ember fia:))) Grategs!
Felszerelések
Asics Stratus
Timex 5F001
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
posztizoli 4717 napja
Most már húzhatom... ahhoz hamarabb kell ébredni. Majd egyszer..esetleg:)