Miska85 4.8 km Futás 2011-12-26-n 16:00-kor

Miska85 futás

2011.12.26 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:23

Távolság

4.8 km

Tempó

07:22 p/km (8.14 km/h)

Edzésleírás

A tea után jött a hosszú futás második, rövidebb etapja. Közben besötétedett és elállt a szél teljesen. Az elején még jó erőben éreztem magam, 16 perc környékén sikerült fordulni is. Aztán jött a teljes összeomlás visszafelé a hid környékén, alig birtam bevonszolni magam.

Ennek ellenére jónak értékeltem az elmúlt öt nap edzéseit, sikerült szerintem hozzátenni az állóképességhez. Andi is nagyon ügyesen be-becsatlakozott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:23	4.8	07:22	8.14	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.