Edzésleírás
5' bem
50' folyamatos 52/17, benne 3x5' 52/15
5'lev
a sok kaja után kissé nehézkesen ment, az utolsó 20' kínszenvedés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 30 | 02:00 | 30.00 | 0 | 90 | 0 | 0 | 114 |