FutoToMo 22.3 km Futás 2011-12-25-n 09:00-kor

FutoToMo futás

2011.12.25 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:34

Távolság

22.3 km

Tempó

03:53 p/km (15.46 km/h)

Edzésleírás

Itthon hosszúfutás. Anyum jött velem végig biciklive + Miki futott velem 13km-t. Az elején nem akaródzott elindulni, de utána tök jó lett, és tök jól ment. Szépen lazán futottam, jó volt :)
10km: 39:45 (3:58/km)
20km: 78:00 / 38:15 (3:49/km)
22.3km: 86:34 / 3:53/km

162-es pulzus (ez még magas)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:34	22.3	03:53	15.46	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

lacika76 4571 napja

Hát ilyen tempóhoz szerintem egyáltalán nem magas. :-)

Gebregab 4572 napja

Egy picit tényleg magas. Fuss többet!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.