takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:03:42Távolság
25.4 kmTempó
04:52 p/km (12.32 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Bodával + a szokásos helyen csatlakozott Ádám Peti és Kokó. Scheffer Peti pedig jött velünk szembe Tardosról.
Az arborétumig terveztem (22 km), de Kokó rábeszélt a tetőre:)
Nem mentünk valami nagy tempót, de szép időben egy jó hosszút sikerült menni.
Nyújtás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:41 | 2 | 04:51 | 12.39 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:54:48 | 10.7 | 05:07 | 11.72 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:49:27 | 10.7 | 04:37 | 12.98 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:09:46 | 2 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 4557 napja
Grat! Ez igy nagyon szep futas! Boldog Karit Nektek is!!