Edzésleírás
futás után
végig 90-100rpm között, a 20.perctől 7x(20mp jobb láb, 40mp mindkettő,20mp bal láb, 40mp mindkettő)
2 perc lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 24.3 | 02:33 | 23.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | 132 |