Edzésleírás
Bemelegités 10 hossz mell-hát lazán
30 hossz gyors lazán/bukóforduló gyakorlás/
10 hossz mell-hát lazán
30 hossz gyors/tenyérellenállással/
Levezetés 10 hossz mell-hát lazán
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:10 | 3 | 25:03 | 2.39 | 0 | 0 | 0 |