Edzésleírás
Anitával kecskéztünk. :):):) Nagyon jó volt. Utána Anita sütésű fincsiségekkel előkarácsonyoztunk Imóval, Májkival és Andriskával. Előkerült Robi Champignon :):):) is, aki elcsábította Imót egy kis futásra. :) Így aztán mi is útra keltünk, ki erre, ki arra....:):):)
Kari előtt ez volt az utolsó hosszabb futásom. Holnap már csak laza 10 km talán. :) De már mindnnel készen vagyok: a hókiflik és a mézeskalács a dobozokban, a tiramisu a hűtőben. A fini pulykamell pácban várja a holnapi kisütést. Így holnapra már csak pici főzés és a karácsonyfa díszítése marad. Utána jöhet a pihi. :):)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:52 | 15 | 05:15 | 11.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 4664 napja
Tetszetős menü.