Zolo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.25 kmTempó
26:40 p/km (2.25 km/h)Edzésleírás
Nuszkó első edzése hosszú idő óta. Azért kellett győzködni előtte, hogy jöjjön. És mikor már épp feladtam, akkor mondta, hogy mégis jön! JEEEE!! :)
1-es pályán toltam.
400 m vegyes
5x200 m vegyes
(200 pille, 200 hát, 200 mell, 200 gyors, 200 vegyes)
4x200 m vegyes
(100pille+100gyors, 100hát+100 gyors, 100mell+100 gyors, 100gyors + 100 gyors)
50 levezetés
Hát nem ment különösebben jól. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.25 | 26:40 | 2.25 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lajhára 4576 napja
hú, nagyon hálás vagyo kérte, hogy rábeszéltél!