Edzésleírás

Éppen azon agyaltam, hogy milyen jó is lenne, ha tartottam volna az eredeti tervemet, és csak február-márciusban kezdtem volna alapozni. Aztán valahogy mégis összeszedtem magam, föleg fejben. A futás az elején nagyon ment. Az elsö 1 km-es emelkedön úgy mentem fel, mint akit húznak. Aztán a következö km-nél megláttam... Garminka pontosan 4:00-át mért. Söt, a pulzusom is egészen rendben volt... Kis szépséghiba csupán, hogy lejtö volt :D Síkon aztán visszalassultam. Nem esett jól, de viszonylag jó volt az iram, bár a pulzusom lehetett volna alacsonyabb is. A végére az emelkedök miatt kicsit lelassultam. Annyira viszont nem fáradtam el. Mégiscsak kezdem összeszedni magam. Nyújtottam még kicsit, meg futottam pár rövid repülöt.

2 hozzászólás

mtraining 4572 napja

Kösz Feri, bár ez még nagyon a kezdet. Remélem megy majd ennél jobban is :)

Czeglédi Ferenc 4572 napja

Ez igen! Gratulálok! Ilyen távon, ilyen tempót futni...