Mira futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:00Távolság
10.2 kmTempó
05:59 p/km (10.03 km/h)Edzésleírás
Maratoni utáni első 10-es, ahogy Norbitól tanultam annyak idején Athénben. Nem is fájt, pedig fájhatott volna a tegnapi után. :-))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:00 | 10.2 | 05:59 | 10.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
r.norbi 4557 napja
De szép is ez a levezetés. Most jutott eszembe, hogy megnézzem volt-e ilyen futás a maraton után és nem hiába kukkantottam ide. :))) De tudod, hogy nem szabad fájni! Ez a lényeg benne, hogy fájdalomküszöb alatt fuss és a 10km végére szépen felgyorsulsz. :)