Edzésleírás

a 4000 km elötti futás (PosztiZolinak lesz ennyi holnap nekem vasárnap még "csak 2500km az évben)

Elmentünk egy közös futásra Zolival és Blávalbeszélgetős dumálós volt elején jól eső futás volt. z út nem a legjobban járható votl mert hát tudjuk nem számoltak arra h hó lehet ilyenkor :) 
Az ártér felé már jobb volt egy kis vízes -sor átkelés is volt benne.
Haza felémár Béla egy jobb tempoba ment Zoli meg is érezte h ez nem jó neki de végül csak meg csináltuk.
Én még végén Zolit haza kisértem kis dumálás volt ésegy kis tea (azt utólag is köszii) azt egy tempos 04:10-esbe haza ha kiírjam fészbukra h MEGGYŰTTEM :)

Térkép:
  http://www.futoterkep.hu/futas/UNNEP_ELOTTI_FUTAS____ie6ws5/

(elfáradtam a haza futásba..:)