takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:33Távolság
14.3 kmTempó
04:35 p/km (13.09 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
173
Edzésleírás
Egy kicsit óvatosabbra sikerült, mivel havas jeges volt a pálya.
Az egyik tempónál egy mókus ugrott elém egy fáról:)
Egyedül mentem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:50 | 2.8 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:04:17 | 1 | 04:17 | 14.01 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:04:39 | 1 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:04:29 | 1 | 04:29 | 13.38 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:04:01 | 1 | 04:01 | 14.94 | 0 | 0 | 0 | 166 | |
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 159 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 0 | 167 | |
| 00:04:30 | 1 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 161 | |
| 00:04:00 | 1 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 169 | |
| 00:04:26 | 1 | 04:26 | 13.53 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:07:25 | 1.5 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 0 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stirma 4560 napja
Aha, óvatos tempó:)))