Edzésleírás
8 vegyes bemelegítés.
12 gyors technika technika
8*1 gyors gyotsuló tempó
4*1 gyors 1 levegő ( életemben először végigúsztam a 25 métert 1 levegővel és mindjárt 3* egymás után. A negyedik már nem ment végig.)
8 mell
2 páros karú hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1.05 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |